Resep Bugar ala Mendag: Olahraga, Tidur dan EGP

Jakarta - Aktivitas Menteri Perdagangan Mari Elka Pangestu yang segudang karena harus mengejar tupoksi-nya dari pasar global sampai pasar tumpah membuat wanita penggemar batik ini harus pandai-pandai menjaga kebugaran tubuhnya.

Apalagi memasuki bulan puasa ini, ia bukan hanya sibuk mondar-mandir untuk sidak ke pasar-pasar tradisional di pagi-pagi buta tetapi beberapa pertemuan penting dalam forum perdagangan internasional seperti WTO, ASEAN dan lain-lain. Namun di tengah kesibukan tersebut, Mari terlihat tetap segar dan sehat.

Apa Rahasia Bu?

Ia mengaku setidaknya ada 3 jurus plus 1 yang ia selalu pegang dalam menjaga kebugaran tubuhnya. Pertama, selalu berolah raga selama 3-4 kali seminggu khususnya tenis yang menjadi hobinya.  Mari mengaku selalu menyempatkan diri di pagi hari, bermain dengan palatih maupun koleganya.

Jurus kedua adalah tidur yang cukup  minimal 5-6 jam selama sehari yang membantunya terus bugar, tanpa minum obat-obatan.

"Kalau saya tidur 8 jam sehari nggak mungkin," ucapnya tertawa saat ditemui di kantornya Senin malam (7/9/2009).

Resep ketika adalah menerapkan prinsip hidup EGP (Emang Gua Pikirin). Prinsip itu pula yang membantunya meredam stres akibat tekanan-tekanan yang tinggi sebagai menteri dari banyak pihak, termasuk usai menghadapi raker dengan pihak DPR-RI.

"Kalau banyak pikiran sampai rumah jangan dipikirkan. Jadi nggak bisa tidur. Stres harus bisa dilepaskan disimpan dulu," serunya.

Selain ketiga langkah itu, kata Mari, ada karunia yang ia miliki  dari tuhan dan tidak semua orang memilikinya. Apa tuh? yaitu kebugarannya sejak bayi alias jarang sekali sakit sejak kecil.

"Resep terakhir dari yang terakhir, saya memang bayi sehat. Maksudnya sejak dari kecil saya jarang sakit," ucapnya tertawa terbahak-bahak.

(hen/qom)