.webp)
Beristirahat
Menurut survei Take Back the Lunch Break menunjukan hampir 90% pekerja Amerika mengatakan bahwa istirahat makan siang membantu mereka merasa segar dan siap untuk kembali bekerja.
Julie Kratz menyarankan untuk mengambil setidaknya 10 menit istirahat untuk mengambil makanan ringan, berjalan-jalan di rumah. Dia juga menambahkan bahwa sesi yoga di rumah, mandi air panas atau memanjakan diri dengan mendengarkan podcast favorit Anda adalah hal perawatan diri lain yang dapat Anda lakukan ketika beristirahat sehat dari pekerjaan.
Lain hal dengan Reynolds yang mengatakan akan mengambil waktu istirahat selama 30 menit pada jam makan siang.
Berbagi Tugas dengan Pasangan
Jika Anda berada di posisi Anda dan pasangan bekerja dari rumah, Reynolds mengatakan bahwa bergantian shift dengan pasangan Anda dapat membuat bekerja dari rumah jadi lebih mudah.
Urusan menyiapkan sarapan adalah tugas dari istri, maka bisa bergantian shift kepada suami untuk membantu membangunkan anak-anak dan merapikan tempat tidur. Begitu juga pada siang hari dan malam dapat berbagi tugas. Suami dan istri berbagi tugas demi menyeimbangkan pekerjaan masing-masing dengan urusan keluarga.
Simak Video "Video: Kasus Covid-19 Naik Lagi! Thailand Catat Ada 23 Ribu Kasus Baru"
[Gambas:Video 20detik]
(ang/ang)
